Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Sakit Tenggorokan

imgvolunteer undiksha - Pagi sobat, disaat cuaca dingin dingin gini sangat mempengaruhi kesehatan kita, terutama flu. Setelah perubahan musim, akan muncul gejala gatal dan sakit pada tenggorokan yang disertai batuk.

Biasanya, banyak orang yang mencegah dan mengobatinya dengan minum teh herbal atau sirup batuk. Akan tetapi, ada cara untuk mengatasi sakit tenggorokan dengan menghindari makanan tertentu agar tidak semakin parah. Ini dia, seperti yang dilansir dari Boldsky.

Penyebab dan Cara Mengatasi Susah Tidur Malam

Selamat siang sobat blogger, Apakah anda sering mengalami susah tidur di malam hari? Jika ya, bukan hanya anda yang sering mengalami hal ini. Penyakit susah tidur atau yang lebih dikenal dengan insomnia ini sering dialami oleh banyak orang dengan berbagai penyebab susah tidur. Akibat susah tidur biasanya menyebabkan seseorang menjadi kurang tidur dan nampak kurang sehat. Nah, kira kira Bbgaimana cara mengatasi susah tidur malam?